Gezonde kraamtijd
Gratis receptenboek! 9 gezonde recepten die jij kan inzetten in de kraamtijd van jouw kraamvrouw.
Gezonde voeding doet wat met jouw kraamvrouw.
De kraamverzorgenden maakt het verschil.
Jouw kraamvrouw.
Jouw kraamvrouw wil natuurlijk het beste voor haar kindje en dat wil jij als kraamverzorgende, natuurlijk ook.
En jij bent de kraamverzorgende die ook nog eens het beste voor de kraamvrouw wil.
Ondertussen zie jij misschien wel vanalles bij haar. Jij ziet dat ze minder goed voor zichzelf zorgt en ziet dat zij niet snel opknapt na haar bevalling, of je ziet dat ze toch wel heel erg bleek is (misschien een ijzer tekort?). Misschien zie je ook dat ze wel heel snel afvalt, of dat de borstvoeding nog niet echt goed op gang komt.
En het kan ook zomaar zijn dat haar stoelgang nog niet goed op gang komt.
Jij doet alles wat je kan, en toch…….
Hoe nu verder?
En nu……jij wil hier graag wat aan doen, maar wat?
Door jouw kraamvrouw gezonder te laten eten zal jij haar helpen om sneller op te knappen. Maar die biefstuk en de spinazie voor het ijzer-tekort is het enige waar jij nu even op komt of vezels geven om haar stoelgang op gang te brengen.
Er is natuurlijk meer en dat weet jij ook wel.
Maar wat?
- Weet jij dat er in bijvoorbeeld havermout ook heel veel ijzer zit?
- Weet jij dat te koud eten helemaal niet goed is voor de borstvoeding en de stoelgang?
- Weet jij dat koolhydraten echt wel belangrijk zijn voor jouw kraamvrouw?
- Weet jij dat zij meer eiwitten nodig heeft dan ieder ander die niet in de kraamperiode zit?
Ik leer jou dit graag en nog veel meer!
Jij kan ook het gezonde(re) verschil maken voor jouw kraamvrouw.
Wat je collega’s zeiden over de workshop:
Aanrader!
Helder, duidelijk en leerzame training!
Veel goede uitleg over voeding.
Ik vind de scholing heel goed, heb weer nieuwe dingen geleerd.
Mijn naam is Mieke Lourens en ik geef scholing aan kraamverzorgenden over wat gezonde voeding in de kraamtijd voor jouw kraamvrouw kan doen.
Info en tips
Eten met 1 hand voor jouw kraamvrouw
Eten met 1 hand voor jouw kraamvrouw. Dat is pas handig voor haar. Want hoe vaak zal zij in de eerste dagen niet met haar kindje op de arm lopen en maar een hand vrij hebben en toch behoefte hebben aan wat eten. 5 tips voor jou 'Worstelen' Komt het je bekend voor dat...
Wat eet ze op de eerste dag?
Ze wil niet eten, wat nu..... Ze moet toch eten, wat nu... Hoe zorg ik ervoor dat ze toch wat gaat eten..... Heb jij je daar wel eens druk over gemaakt in de kraamweek bij jouw kraamvrouw? Jouw kraamvrouw is net bevallen en jij hebt wat lekkers voor haar neer gezet....
Waarom ik dit doe?
Eerst was ik juf in het basisonderwijs, toen werd ik voedings- en gewichtsconsulent en nu ben ik weer eigenlijk een soort juf... 2015 Als je mij zo'n 5 jaar geleden had gevraagd naar wat ik nu zou doen, dan had ik niet geantwoord dat ik scholingen aan...