Mijn blog
Heeft jouw kraamvrouw veel zin in zoetigheid?
Als ik moe ben, dan merk ik dat ik vaker zin het in zoetigheid, in iets dat mij snel even wat energie geeft. Herken jij dit ook wel eens bij jouw kraamvrouw?Dat ze veel zin in zoetigheid hebben? 2 redenen... Daar kunnen 2 redenen voor zijn, of eigenlijk nog wel...
Veganistische kraamvrouwen, kom jij ze tegen?
Hoe vaak kom jij een kraamvrouw tegen die veganistisch (let op, geen vegetarisch) eet en drinkt. Of moet ik eigenlijk zeggen leeft? Je zal het steeds vaker tegen komen Tijdens de scholingen hoor ik het steeds vaker. En krijg ik er ook steeds vaker vragen over. Daarom...
Als je iets geeft, moet je ook iets nemen
'Als je iets geeft mag/moet je ook iets nemen'.De kraamvrouw die borstvoeding geeft, mag of moet ook goed eten. Ik vind hem mooi! Een kraamverzorgende die deze week mijn nieuwe scholing 'Gezond eten en borstvoeding geven' bij mij volgde geeft dit vaak als advies aan...
Koemelk versus plantaardige’melk’ voor jouw kraamvrouw.
Is plantaardige 'melk' een goede vervanger voor koemelk?Weet jij het?Ik wist het eigenlijk ook niet zo goed en moest het uitzoeken. Drink Je heb ondertussen veel vervangende soorten melk. Soja melk was de eerste denk ik die op de markt kwam, maar tegenwoordig is de...
Gemberthee voor jouw kraamvrouw, wel of niet doen?
Ik zat in dubio... Deze week zag ik een post op sociale media over gemberthee en hoe lekker en goed dat is voor de kraamvrouw.En dat is ook helemaal waar.Alleen mis ik nog wat bij deze post.En dan ga ik twijfelen, zal ik wel, zal ik niet....of toch wel...Ik heb door...
3 tips waarom jouw kraamvrouw niet koud moet eten.
Eindelijk is het warm. Was jij er ook zo aan toe?En je kraamvrouw? Voor haar herstel is het ook heel belangrijk dat zij het niet te koud zal hebben. Maar wist je ook dat het niet alleen voor de buitenkant geldt, maar ook voor de binnenkant van haar lichaam? Voor haar...
Eten met 1 hand voor jouw kraamvrouw
Eten met 1 hand voor jouw kraamvrouw. Dat is pas handig voor haar. Want hoe vaak zal zij in de eerste dagen niet met haar kindje op de arm lopen en maar een hand vrij hebben en toch behoefte hebben aan wat eten. 5 tips voor jou 'Worstelen' Komt het je bekend voor dat...
Wat eet ze op de eerste dag?
Ze wil niet eten, wat nu..... Ze moet toch eten, wat nu... Hoe zorg ik ervoor dat ze toch wat gaat eten..... Heb jij je daar wel eens druk over gemaakt in de kraamweek bij jouw kraamvrouw? Jouw kraamvrouw is net bevallen en jij hebt wat lekkers voor haar neer gezet....
Waarom ik dit doe?
Eerst was ik juf in het basisonderwijs, toen werd ik voedings- en gewichtsconsulent en nu ben ik weer eigenlijk een soort juf... 2015 Als je mij zo'n 5 jaar geleden had gevraagd naar wat ik nu zou doen, dan had ik niet geantwoord dat ik scholingen aan...
Gezond eten doet wat met jouw kraamvrouw
+ 5 tips hoe jij het makkelijk voor haar gezonder kan maken Gezond eten doet wat met jouw kraamvrouw. Ja dat is iets wat jij wel zo kon raden denk ik. Maar sta jij er wel eens bij stil dat zij het echt nodig heeft? Bedenk jij wel eens bij een kraamvrouw met een ijzer...
Neem contact op
Als je vragen hebt, stel ze gerust en ik geef je zo snel mogelijk antwoord.
Mijn naam is Mieke Lourens en ik geef scholing aan kraamverzorgenden over wat gezonde voeding in de kraamtijd voor jouw kraamvrouw kan doen.